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体侧求助

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办事员

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发表于 2019-5-30 19:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
求助,前几天运动过度,现在膝盖关节痛,现在都不敢练了,离体侧还有10天,各位有没有什么好办法能尽快恢复?


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办事员

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发表于 2019-5-30 20:55:00 | 显示全部楼层
十天还来得及,先休息两天,后面不要运动过度。,1000米临场拼命一般都没问题,但腿痛拼不动就走远了
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部长

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发表于 2019-5-30 21:16:00 | 显示全部楼层
去找个技师放松放松
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厅长

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发表于 2019-5-30 21:39:00 | 显示全部楼层
实在不行,打封闭吧
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科长

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发表于 2019-5-30 21:41:00 | 显示全部楼层
实在不行就封闭。其实到时候1000没事。
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办事员

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 楼主| 发表于 2019-5-31 21:24:00 | 显示全部楼层
去哪打?还有提前多久打这个针?
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办事员

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 楼主| 发表于 2019-5-30 21:41:00 | 显示全部楼层
去哪打?还有提前多久打这个针?
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科长

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发表于 2019-5-31 21:27:00 | 显示全部楼层
跟人跑,基本都能过,还不是很累
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